Nel percorso alterniamo momenti di comprensione, esperienze corporee, esercizi e condivisioni in gruppo. Quello che accade tra noi ci permette di riconoscere da vicino anche ciò che viviamo fuori: la fatica di esprimerci, il bisogno di essere approvati, la rabbia quando ci sentiamo esclusi o poco ascoltati.

Quando emerge una difficoltà, ci fermiamo e la esploriamo insieme.
Ti accompagniamo ad ascoltare ciò che senti, a riconoscere il bisogno che c’è dietro e il modo in cui provi a proteggerlo.
Da quel nuovo punto di consapevoezza, puoi sperimentare qualcosa di diverso: fare una richiesta chiara, esprimere un disaccordo, restare in ascolto anche quando vorresti chiuderti.

Il gruppo e la presenza dei facilitatori ti offrono un confronto e un sostegno mentre fai questi passi.

È un lavoro che coinvolge pensieri, emozioni, corpo e relazioni e che prende senso quando cominci a portarlo nella tua vita.